Asany na otwarcie bioder – warsztat

80,00 

Kategoria:

Opis

Podczas kilku spotkań przybliżone zostaną pozycje jogi oraz sposoby na pokonywanie ograniczeń. Omówiony zostanie mechanizm zacisku w stawie biodrowym i jego korelacja z mięśniami przykręgosłupowymi. Teoria sprawdzona w praktyce i osobistym doświadczeniu.

Dwie pełne lekcje jogi w których ciało we współpracy z pracą umysłu, krok po kroku wprowadzane są w głębsze rozciąganie, rozluźnienie, uwolnienie blokad, otwarcie.

Warsztat skierowany jest dla osób praktykujących jogę, pragnących skoncentrować się na pracy ciała w okolicy biodrowo – lędźwiowej. Zaawansowane warianty dla pogłębionego rozciągania oraz nieco prostsze przynoszące ulgę i uwalniające z zacisków pasma biodrowego.

Warsztat może stanowić bazę dla adeptów baletu z zaleceniem poprawy wykręcenia nóg.

Poprowadzi go była solistka baletu oraz wieloletnia joginka: Milena Lorkiewicz

Warsztat w przestrzeni wirtualnej.

Materiał udostępniony:

7 filmów video (łącznie 130 min.) z pełnym instruktażem do prawidłowego wykonania oraz omówieniem błędów jakich należy unikać.

Wartość dostępu:  80 zł

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Asany na otwarcie bioder – warsztat”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *