„Uncja praktyki jest warta tyle, co tony teorii”  Swami Sivananda


Akcja motywacja

Zapraszam Cię do codziennej praktyki Powitania słońca.
Po tygodniu regularnego ćwiczenia uczestnicy zaczynają mówić, że dzieje się magia.

Co dokładnie? Sprawdź w swoim osobistym doświadczeniu

Warsztaty

ASANY NA OTWARCIE BIODER

Pełen instruktaż, przykładowe lekcje oraz kompletna praktyka asan dla poluzowania zacisków w okolicy biodrowo-lędźwiowej, dla pobudzenia lekkości w przepływie energii dolnych czakr, antidotum na zbyt długie siedzenie w jednej pozycji  oraz recepta na rotację zewnętrzną i skuteczne rozciągnięcie.

KRIJA JOGA

Proste w codziennym zastosowaniu techniki oczyszczające wodą, powietrzem, ogniem jak: Kapalabhati, Jala Neti,  Agnisara oraz energetyzujący masaż organów brzusznych Nauli.

JOGA OD KUCHNI

  • Kursy gotowania
  • Przepisy
  • Porady na temat jogi i ajurvedy od kuchni

 

Joga online

Sivananda Joga – dostęp do bieżących lekcji online na żywo oraz do biblioteki zapisanych lekcji

Lekcja jogi dla początkujących na żywo w formie online, wtorek godz.18:00

Kurs dla początkujących – 10 kroków do opanowania 12 podstawowych asan.

Joga dla początkujących i znawców – dostęp do biblioteki zapisanych lekcji jogi

Obserwuj nas na: